新入社員がストレスに負けない心を育てる
公開
講座
本研修では、新入社員が直面するストレスの特性を理解し、ストレスマネジメントスキルを身につけます。ストレスを前向きに捉え、モチベーション向上に活かす方法を学び、「折れないこころ」「しなやかなこころ」を持つレジリエンスを育成します。
ディスカッションやワークも多く、オンラインでも双方向性のある研修を実現します。公開講座での講師満足度は5段階中、平均4.85と多くの方にご満足いただいています。
一度申し込めばあとは担当がすることはなし。実施案内も終了書も請求書も、何もせずとも自動的に受け取れます。楽なだけではなく、漏れる心配がありません。
一般的に1人3万円ほどかかると言われる公開研修を、リスキルでは半額ほどで受講ができます。予算が限られた企業様でも、安価に研修が導入できます。
研修コード：101249 更新日：
対象や内容をアレンジできる「【一社研修】新入社員向け ストレスマネジメント研修」も用意しています。一社研修も10秒でお見積りが可能です。
本研修では、新入社員がストレスに負けないメンタルを育て、職場での適応力を高めることを目指します。
本研修では、新入社員が企業や組織に所属してから直面するストレスへの対処法・管理方法を学び、心の健康を保つためのストレスマネジメント力を身に付けます。メンタルヘルス不調に陥る前に自己管理する手法を身に付けることで、離職防止に繋げることができます。
新入社員は、様々な価値観を持つ方と関わるビジネスシーンにおいて、大なり小なりストレスを感じてしまいます。受けたストレスをそのままにしてしまうことでメンタルヘルス不調や身体の不調にも繋がりかねません。ストレスとなるマイナスの感情を上手く自己管理していくことが必要です。研修では「ストレスとは何か」という基本から、管理方法や発散方法まで網羅的に学びます。
レジリエンスとは、「困難をしなやかに乗り越え回復する力」とされています。レジリエンス力を身に付けることで、受けたストレスから落ち込みや気持ちの沈み込みがあったとしても、そこから立ち上がっていくことが可能となります。メンタルヘルス不調に陥らないために必要な考え方の一つです。
ストレスを管理していく力を身に付けることで、離職や休職を防ぐ効果が期待できるというメリットがあります。メンタルヘルスとは心の健康のことです。それがよくない状態になることを「メンタルヘルス不調」と言います。
メンタルヘルス不調については、「個人に任せる」「性格による」という曖昧な対応ではなく、具体的なストレスコーピング方法（どのようにストレスを0に近づけていくか）や自身ケア方法、職場での物事の受け取り方などを学ぶことで、やりがいを持って働き続けられる土台を作り上げます。研修内では、ワークを用いて考え方や受け取り方をトレーニングするため、明日からの職場に活かせるスキルを習得することができます。
ストレスへの対処法を学ぶことで、離職を防止し、やりがいを持って働き続けてもらうための研修プログラムです。新入社員として配属した直後の研修や、3ヶ月～半年経過し、仕事に慣れ始めた時期に受けていただくこともおすすめです。
ストレスの定義や要因、反応について学び、自己のストレス状態を客観的に把握する方法を習得します。
健康管理の基本から思考の転換まで、日常生活で即実践できるストレス対処法を身につけます。
「折れないこころ」を育てるための具体的な方法を学び、長期的な視点でストレス耐性を向上させます。
3時間
| 1. ストレスの理解 | 【ゴール】ストレスについて理解する |
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| 2. ストレスへの対処方法 | 【ゴール】ストレスとの向き合い方、対処方法を身に付ける |
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| 3. レジリエンスを身に付ける | 【ゴール】レジリエンスを身に付け、「折れないこころ」「しなやかなこころ」を持つ |
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オンライン研修だからこそ、研修会場費分をお客様に還元する研修金額を実現しました。
12,500 円 (税抜)/1人 開催日の見積書を作成
| 開催日 | 時間 | 会場 | 受講料 | 残席 | お申込み |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025/04/18(金) | 13:00 - 16:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/04/24(木) | 09:00 - 12:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/05/09(金) | 09:00 - 12:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/05/20(火) | 13:00 - 16:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
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