レジリエンスを高めて逆境に負けない・困難を克服できるメンタルを手に入れる
公開
講座
本研修では、ストレスやトラブルに対して適切に対処するために、「レジリエンス」を習得することを目的にしています。参加者は、ストレスやトラブルから精神的なダメージを受けずに立ち直るための方法を学び、実践することで、社内外での困難な状況に対してパフォーマンスを向上させることができるだけでなく、日常生活にも活用することができる内容です。
ディスカッションやワークも多く、オンラインでも双方向性のある研修を実現します。公開講座での講師満足度は5段階中、平均4.85と多くの方にご満足いただいています。
一度申し込めばあとは担当がすることはなし。実施案内も終了書も請求書も、何もせずとも自動的に受け取れます。楽なだけではなく、漏れる心配がありません。
一般的に1人3万円ほどかかると言われる公開研修を、リスキルでは半額ほどで受講ができます。予算が限られた企業様でも、安価に研修が導入できます。
研修コード：100931 更新日：
対象や内容をアレンジできる「【一社研修】レジリエンス強化研修」も用意しています。一社研修も10秒でお見積りが可能です。
レジリエンスを高めることで、業務上や日常において困難な状況に遭遇した際にも、それを乗り越えるための強いメンタルを持つことができるようになります。そのためには、レジリエンスの機能や効果を学び、レジリエンスを高める方法を実践することが重要です。
本研修は、仕事やプライベートでの困難な状況に対して、心を折らずに立ち向かえる「レジリエンス」を身につけることを目的にしています。
ストレスやトラブルに直面し、精神的なダメージを受けてしまったときでも、それを克服し、本来の状態に回復できる力を身につけることができます。
研修では、レジリエンスという考え方を理解し、その効果を知り、自己のレジリエンス度をチェックし、レジリエンス養成のワークに取り組み、短時間でレジリエンスを高め、強いメンタルを養う方法を学ぶことができます。
レジリエンスの理解を深めることで、ストレスやトラブルに対して適切に対処するために、「レジリエンス」という言葉が指す意味を理解します。そして、それを発動する局面や、その機能と効果を明確に把握することができます。
自己のレジリエンスを正確に評価し、自己の持っている能力や不足点を把握することで、自己改善に向けた動機づけを得ることができます。そして、それに基づいて、自己のレジリエンスを高めるための戦略を立てることができます。
レジリエンスを高めるための有効な方法を学ぶことで、自己の改善に向けた動機づけを得ることができます。 研修内では、実践的なアプローチやワークを通じて、レジリエンスを高めるための方法を学ぶことができ、それに基づいて自己改善をすすめることができます。
3時間
| 1. レジリエンスの基礎理解 | 【ゴール】レジリエンスを理解する |
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| 2. 失敗や不安への対処法 | 【ゴール】失敗や不安を感じたときの対処方法を理解し、困難から立ち上がるスキルを身に付ける |
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| 3. 落ち込みや不安を予防する（自己効力感） | 【ゴール】自己効力感を高めることで、自分の可能性を信じ前向きに行動できるようになる |
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オンライン研修だからこそ、研修会場費分をお客様に還元する研修金額を実現しました。
12,500 円 (税抜)/1人 開催日の見積書を作成
| 開催日 | 時間 | 会場 | 受講料 | 残席 | お申込み |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024/12/13(金) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/01/08(水) | 14:00 - 17:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/02/07(金) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/03/07(金) | 14:00 - 17:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/04/15(火) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/05/09(金) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/06/06(金) | 14:00 - 17:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/07/04(金) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/08/19(火) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/09/05(金) | 14:00 - 17:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/10/06(月) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
| 2025/11/14(金) | 10:00 - 13:00 |
オンライン 実施の流れ |
12,500円 見積書作成 |
残席： ○ | 申込み |
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