マイクロアグレッション研修 –無意識の偏見に気づく–オンライン研修

誰もが加害者になりうるマイクロアグレッションについて理解する

公開
講座

本研修は、マイクロアグレッションについての理解を深め、自身が行わないための予防策と、受けた場合の適切な対応を学ぶことを目的としています。無意識の偏見(アンコンシャス・バイアス)がマイクロアグレッションの主な原因であることを理解し、日々の言動を振り返るきっかけを提供します。また、自身の偏見や思い込みに気づき、相手の立場や背景への理解を深めるための予防策、そしてマイクロアグレッションを受けた際の冷静な対応方法 を習得します。

リスキルの公開講座研修 3つの特徴

一方通行ではない研修

平均4.78という高い講師評価

ディスカッションやワークも多く、オンラインでも双方向性のある研修を実現します。公開講座での講師満足度は5段階中、平均4.78と多くの方にご満足いただいています。

実践的で高品質な研修

研修管理の手間は最小限

一度申し込めばあとは担当がすることはなし。実施案内も終了書も請求書も、何もせずとも自動的に受け取れます。楽なだけではなく、漏れる心配がありません。

安価に導入可能

リーズナブルな研修金額

一般的に1人3万円ほどかかると言われる公開研修を、リスキルでは半額ほどで受講ができます。予算が限られた企業様でも、安価に研修が導入できます。

研修コード:101320   更新日:

マイクロアグレッション研修の対象 新入社員 若手社員 中堅社員 管理職 全職員

  • マイクロアグレッションについて理解を深めたい方
  • 無意識の偏見による言動を改善したいと考えている方
  • 心理的安全性の高い職場づくりに関心のある方

対象や内容をアレンジできる「【一社研修】マイクロアグレッション研修」も用意しています。一社研修も10秒でお見積りが可能です

よくあるお悩みや課題

  • 相手を傷つける意図はないのに、誤解されることがある
  • 職場でハラスメントではないかと思われる言動が起きていないか心配だ
  • 多様なメンバーが安心して働ける職場環境づくりに課題を感じている

本研修の狙い

本研修は、マイクロアグレッションの定義と影響を理解し、無意識の偏見に気づき、相手を尊重した言動ができるようになります。

マイクロアグレッション研修の概要

本研修では、まずマイクロアグレッションとは何か、その定義と、言葉の通り「小さな攻撃」を指し、政治・文化的阻害された集団を見下す否定的な言動から、偏見や思い込み・決めつけにより、無意識に相手を傷つける言動へと再定義された経緯 を理解します。マイクロアグレッションが主にアンコンシャス・バイアス(無意識の偏見、思い込み) や相手の背景への理解不足によって発生する メカニズムを学び、具体的な例 を通して、どのような言動がマイクロアグレッションと受け取られる可能性があるか を確認します。

次に、マイクロアグレッションが長期的に組織や個人に与える悪影響 について理解を深めます。具体的には、心理的安全性の低下、離職率の上昇、メンタル面での問題発生 など、放置することのリスクを認識します。

また、実際にマイクロアグレッションを受けてしまった場合の対応方法も併せて習得します。

本研修 3つの特徴

1. マイクロアグレッションとは何かを理解する

定義、発生原因、具体的な例 を学ぶことで、マイクロアグレッションとは何か を明確に理解します。無意識の偏見が主な原因 であることを認識し、自身の言動を振り返る第一歩とします。

2. 予防策と対応策を習得する

決めつけに注意し、相手を理解する など、マイクロアグレッションを起こさないための具体的な方法を学びます。また、受けた際の冷静な対処法 を身につけ、適切な行動を取れるようにします。

3. 心理的安全性および、職場作りについて理解する

マイクロアグレッションの悪影響を理解 し、予防と適切な対応 を実践することで、誰もが安心して意見を言える職場環境 の実現を目指します。多様な人材が活躍できる組織づくり を推進します。

研修時間

3時間

研修カリキュラム

1. マイクロアグレッションとは 【ゴール】マイクロアグレッションの定義を理解する
  • マイクロアグレッションとは何か [なぜ発生してしまうのか]
  • マイクロアグレッションの具体例 [共通する表現/性別/年齢/人種・国/身体的特徴・障がい]
  • マイクロアグレッションが及ぼす悪影響 [心理的安全性が保たれなくなる/離職率が上昇する/メンタル面での問題が発生する]
  • 前提:長期間続くことにより様々な悪影響に発展する
  • 【ワーク】マイクロアグレッションに隠された表現を見つける
2. マイクロアグレッションを予防する 【ゴール】マイクロアグレッションと受け取られる言動をしないための予防策を学ぶ
  • マイクロアグレッションをしないために
  • 決めつけや押し付けに気をつける [相手の立場や背景に配慮した発言か、一度考えてから伝える/必ず相手の考えや意見も確認する/できるのではないかという視点で物事を捉える]
  • 相手を理解しよう、相手の文化を学ぼうとする
  • 物事の捉え方をプラス面に置く
3. マイクロアグレッションを受けた場合の対応 【ゴール】マイクロアグレッションを受けた際の対応方法を学ぶ
  • 受けた場合の具体的な対応方法
  • 即座に反応しすぎない
  • 事実を整理する
  • 該当者にIメッセージで伝える(できる場合のみ)
  • 他者への相談も一つの方法 [上司に相談する/信頼できる人に話を聞いてもらう]
  • 【ワーク】気づきと行動の落とし込み

研修金額

オンライン研修だからこそ、研修会場費分をお客様に還元する研修金額を実現しました。

12,500 円 (税抜)/1人 開催日の見積書を作成

  • 通常価格となります。スケジュールにより異なる場合がありますので、下のスケジュールに記載された受講料をご確認ください
  • 最少催行人数に達しなかった場合には中止となる可能性がございます。中止となる場合の連絡は開講日の7日前に行います

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受講料 12,500円
10,000 円/1人

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開催スケジュールのリクエスト

開催スケジュール

開催日 時間 会場 受講料 残席 お申込み
2025/05/23(金) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/06/03(火) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/06/20(金) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/07/02(水) 14:00 - 17:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/07/18(金) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/08/05(火) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/08/22(金) 14:00 - 17:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/09/02(火) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/09/18(木) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/10/03(金) 14:00 - 17:00 オンライン
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12,500円
見積書作成
残席: 申込み
2025/10/16(木) 10:00 - 13:00 オンライン
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残席: 申込み
2025/11/07(金) 10:00 - 13:00 オンライン
実施の流れ
12,500円
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残席: 申込み
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  • 本講座の申し込み期限は、8日前の18時です。また、研修実施の2日前まで受け付けている場合もあり、申し込みボタンがあればそのままお申し込み可能です。

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