本研修では、強いストレスを感じた時やトラブルに直面した時に精神的なダメージから立ち直るための「レジリエンス力」を習得していきます。まずはレジリエンスという考え方を知り、力を伸ばすためのワークに取り組みます。社内外で困難に陥った時のパフォーマンスが向上するだけでなく、日常生活にも活かせる内容です。
「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。
講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。
研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。
研修コード：100086 更新日：
レジリエンスの機能や効果を知り、レジリエンスを高める方法を学び、トレーニングを実践していけるようになることで、業務上や日常において困難な状況に直面した際、それを乗り越える強いメンタルを身につけられるようになります。
※ 4名以下の少人数であれば「【公開講座】レジリエンス強化研修（半日研修）」も便利にご利用いただけます。
本研修は、仕事で強いストレスを感じたときなどに、立ち直れる強い心を持つ「レジリエンス」を身につける研修です。
仕事での失敗や上司から叱責を受けたなど、ビジネスシーンにおいて困難な状況に直面し心が折れそうになる機会は少なくありません。また、プライベートでも病気や家族の問題など、つらい状況に陥ることもあります。そんな時、逆境に負けずに困難を克服し、本来の状態に回復できる力がレジリエンスです。
研修内ではレジリエンスという考え方を知ることから始め、その効果を理解し、レジリエンスを身につける動機づけを行います。その上で自己のレジリエンス度のチェックとレジリエンス養成のワークに取り組みます。レジリエンスの獲得のために知るべきこと・なすべきことを凝縮し、短時間でレジリエンスを高めて強いメンタルを養う方法を身につけることができます。
レジリエンスはさまざまな心理学の優れた部分を援用して生み出された考え方です。レジリエンスの背景を知ることで、効果を生む裏づけを理解し、学習へのモチベーションを上げます。
自分が今、備えているレジリエンスの力を知ることで、これまで仕事やプライベートでうまくいかなかった場面を振り返り、納得感を持って、自己の課題を知ることができます。
レジリエンスを高める、取り組みやすい各種のトレーニングの実施方法を学び、また体験してみることで一層興味をもたせ、研修後も主体的に継続して実践するようになります。
3時間 （変更が可能です）
下記、研修カリキュラムを元に、他研修を組み合わせてのアレンジにも対応しています。別途料金はかかりませんのでご安心ください。
| 1. レジリエンスの基礎理解 | 【ゴール】レジリエンスを理解する |
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| 2. 失敗や不安への対処法 | 【ゴール】失敗や不安を感じたときの対処方法を理解し、困難から立ち上がるスキルを身に付ける |
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| 3. 落ち込みや不安を予防する（自己効力感） | 【ゴール】自己効力感を高めることで、自分の可能性を信じ前向きに行動できるようになる |
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研修を受講した方から、研修後のアンケートにて以下の感想を頂いております。（2024年現在、直近に実施した研修よりピックアップして表示しております）
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当ページの研修はレジリエンス強化研修の一社研修です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。
