リスキルでは企業様からの要望に応え、若手社員向け ストレスマネジメント研修をオンラインに対応し実施しております。
若手社員向け ストレスマネジメント研修は以下を狙いとした研修です。
本研修は、若手が感じることが多いストレスについて、その原因や対処法を知ることにより、心身ともに健康に前向きに働けるようになるための研修です。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、若手社員を対象に仕事によって生じるストレスの考え方や対処の仕方を学びます。社会人として働く上で避けられないストレスは考え方や普段の生活を工夫することによって緩和することができます。
まず、自身のストレス状況を知り、ストレスに気づくヒントを得ます。そして、ストレスとの向き合い方、対処法を身につけていきます。ストレスに負けない強い心づくりのために、自己効力感、レジリエンスの考えを学び、自身に当てはめて考えることでストレスによる負の影響の予防に役立てます。
気づかないうちにストレスが溜まっている可能性に備え、自身のストレス状況の感じ方を学びます。
ストレスは考え方や普段の過ごし方次第で大きくすることも小さくすることも可能です。心身ともに健康に過ごすための方法を身につけます。
ストレスには良い影響もあります。ポジティブに捉えることでモチベーションを高め、意欲的に働く助けとなることを知ります。
