ポジティブシンキング研修【パフォーマンス向上】

メンタルマネジメントを通じて精神面を最高の状態に持っていく

本研修は、仕事において最高のパフォーマンスを発揮するために、精神面をポジティブな状態に持っていくための研修です。周囲の人間や環境、景気など、外的な要因に左右されることなく、常に一定の精神状態を保ち、高いパフォーマンスを維持できる人が求められています。

リスキル研修の3つの特徴

すべての研修が料金一律

すべての研修が料金一律

「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。

実践的で高品質な研修

実践的で高品質な研修

講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。

安心の研修準備フルサポート

安心の研修準備フルサポート

研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。

ポジティブシンキング研修はオンライン研修に対応しています

研修コード:100320   更新日:

ポジティブシンキング研修の狙い

自分のワークライフ・人生を有意義にするための正しいマインドセットを身につけ、ポジティブシンキングで困難を乗り越えるスキルを習得します。

本研修の対象

基本的な研修対象は以下のとおりです。研修により調整できるため、まずはお問い合わせください

すべての従業員

ポジティブシンキング研修を実施すると

  1. 負の感情をマネジメントし、建設的な行動で対処することができます
  2. 正の感情の連鎖的再生産を行い、周囲からの信頼を得て、貢献心や達成感を自然生成できます
  3. 逆境に打ち勝つ力を鍛え、具体的な対処方法を学ぶことができます

リスキル ポジティブシンキング研修の概要

本研修では、仕事において最高のパフォーマンスを発揮するために、精神面をポジティブな状態に持っていく方法を身につけることを目的としています。

まずは、怒り、怯え、悲しみ、諦めなど、負の感情をマネジメントし、建設的な行動で対処できるようにします。
次に、仕事上での周囲の信頼、貢献心、達成感の3つのポジティブな感情を育て、自動生成ができるようなシステムを構築します。このシステムを構築することによって自分・チームの目標達成につなげていきます。

最後に、職場で起こりがちな問題を基に、逆境に打ち勝つ力と具体的な対処法を学びます。上記を経てビジョンの設定、周囲への働きかけ、変化への対処を行い、自分・チームにおける最大の結果を生み出すサイクルを作っていきます。

本研修 3つの特徴

1. 負の感情をマネジメントし、建設的な行動で対処することができる

怒り、怯え、悲しみなどネガティブな感情に振り回されないよう自分の感情のマネジメント方法を学び、ポジティブな行動にシフトさせていきます。

2. 正の感情の連鎖的再生産を行い、貢献心や達成感を育てる

日々のオフィスで周囲に信頼される能力の向上、目標細分化・達成感の生成を行い、ポジティブの感情を作れる環境を自ら用意できるようにします。

3. 逆境に打ち勝つ力を鍛え、具体的な対処法を学ぶ

急な異動、人員不足など、仕事上で降りかかる災難に対する具体的な対処法を学び逆境に打ち勝つ力をつけます。

想定研修時間

3時間 (変更が可能です)

ポジティブシンキング研修カリキュラム

下記、研修カリキュラムを元に、他研修を組み合わせてのアレンジにも対応しています。別途料金はかかりませんのでご安心ください。

1. ポジティブシンキングの必要性 【ゴール】ポジティブシンキングの必要性を確認する
  • 【ワーク】ネガティブな出来事に直面した時の思考
  • ポジティブシンキングとは [楽観的に考えることとの違い]
  • ポジティブシンキングのメリット [主体的な行動/モチベーション維持/良好な関係]
2. ポジティブに考える 【ゴール】物事をポジティブに捉えられるようになるためのポイントを理解する
  • 人が物事を受け取る際の思考 [マインドトーク(自動思考)/認知のゆがみ]
  • ポジティブシンキングの具体的な手法
  • 受け止める [できない自分を許す/認知のゆがみに気付く/決め言葉を利用する]
  • 気持ちを切り替える [ABCDE理論とは/Dを考えることが重要]
  • 重要:刺激と反応の間には選択の自由がある
  • 【ワーク】ネガティブな感情に対応する
3. ポジティブな感情をつくる 【ゴール】自己効力感を高め、ポジティブな感情をつくるためのポイントを理解する
  • 自己効力感(Self-efficacy)とは
  • 【ワーク】自己効力感を知る
  • 自己効力感を上げるには
  • 目標を立てることの大切さ [なぜ目標設定が必要か/目標があれば方法もわかる/目的と目標]
  • 目標達成のステップ [ 明確な目標を決める/目標を逆算する/行動する]
  • 【ワーク】気づきと行動の落とし込み

研修金額

料金一律の明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。

  • 後からの人数変更も無料で対応しています
  • 研修のアレンジにも追加料金はかかりません
  • オンライン研修でも追加料金無し。急遽変更でも料金変わらず対応可能です

ポジティブシンキング研修参加者の必須条件

特になし

研修提供地域

日本全国およびオンラインで研修を提供中
北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県

ポジティブシンキング研修のよくあるご質問

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関連研修情報

当ページの研修はポジティブシンキング研修の一社研修です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。

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