リスキルでは企業様からの要望に応え、セルフケア研修 テレワーク編をオンラインに対応し実施しております。
セルフケア研修 テレワーク編は以下を狙いとした研修です。
本研修は、リモートワークなどオフィスに行く機会が少ない働き方で、自身のストレスを管理し、正しく対処するセルフケアのスキルを身に付けることを目的としています。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、テレワークやリモートワークで感じるストレスについて知り、適切にセルフケアが行えるようになることを目的としています。
まずは、オフィスに出勤するときとテレワークを行うときで、どのような違いがあるのかを考え、発生しやすいストレスについて理解します。無意識のうちに感じていたストレスにも気が付くことができます。
ストレスを感じたときの対処法として、自分自身を大切にする考え方を取り入れます。考え方1つで軽減できる場合もあるためです。加えて、仕事でのコミュニケーションの取り方や仕事と生活の切り替えの仕方、生活の中での工夫など、明日から実践できるストレスの予防・解消方法を習得することができます。
