ビジネスシーンで感じる怒りやストレスをコントロールする
このストレス＆アンガーマネジメント研修のe-ラーニング動画講座では、ストレスを感じて感情的な行動や発言をしないためのセルフコントロール術を身につけることで、冷静かつ理性的に行動する力を養います。まずは、ストレスを正しく理解し、そのコントロール法を学びます。また、怒りの感情を適切に制御するためのテクニックも習得し、ビジネスシーンで効果的に自身の感情を管理できるスキルを獲得します。
購入であってもレンタルであっても、1講座から利用できるため、必要な講座を必要なときに利用する事ができます。また、初期費用や月額費などもない安価かつ明瞭な価格設定です。
年間8万人以上の方にご利用いただいている質の高いコンテンツが特徴です。また、5段階評価中平均4.75の高い評価を得ている講師陣の中でも、特に評価が高い講師陣のみが動画講座を担当しています。
すべての動画講座にテストが付いています。レンタル利用時の管理システムでは、テスト実施状況等に基づいたレポートもリアルタイムで確認でき、受講状況が一目で把握できます。
研修コード：101220 更新日：
このe-ラーニング動画講座では、ビジネスパーソンとして、欠かせないスキルであrうストレスや怒りに対処するための適切な方法を学びます。感情をコントロールする術を磨き、ストレスや怒りに上手に対応できるようになることを目指します。
このe-ラーニング動画講座では、ビジネスシーンで避けて通れない「ストレス」と「怒り」への対処法を身につけるための研修です。
ストレスを完全に排除することは困難ですが、効果的に付き合い、予防するための方法を学ぶことが重要です。ストレスを管理するスキルを身につけ、日常業務でより冷静に対処する力を養います。
さらに、ストレスからくる怒りをそのまま発散すると、職場の人間関係を悪化させる恐れがあります。怒りを適切に管理するためのアンガーマネジメントの手法も取り入れ、職場だけでなく、生活全般で役立つ内容です。
知っているようで意外と理解していないストレスのメカニズムやストレス反応について、正しい知識を身に付けます。
ストレスの原因やその影響をしっかりと把握した上で、ストレスへの対処法として多様なコーピング法を学び、実際に活用できる力を養います。
ストレスを感じた際に、怒りをそのまま発散するのは避けるべきです。この研修では、怒りをうまくコントロールするための方法や考え方を理解し、日常生活やビジネスの場面で冷静に対応できるスキルを習得します。
| 動画の合計時間 | 44分（動画本数3本： 9分 / 16分 / 19分） |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | あり（数問の確認テストを終了時に実施） |
| 実施レポート | リアルタイムで確認可能 |
| 閲覧方法 | ・買い切りプラン：動画データを送付（mp4形式） ・レンタルプラン：オンライン閲覧 |
1. ストレスの理解
ストレスについて理解し、自身の今のストレス状況をチェックする
2. ストレスとの付き合い方
ストレスとの付き合い方を学ぶ
LAST. 怒りとは
怒りのコントロール方法を身に付ける
通常の期間を区切ったレンタルプランだけではなく、買い切りプランも用意されています。
| 利用料金 | 249,000円（利用期間・人数制限なし） 見積書を作成 |
| 閲覧方法 | 動画データを送付（mp4形式）ご利用の流れ |
| 動画の合計時間 |
44分（動画本数3本：1352MB）
9分 : 289MB / 16分 : 500MB / 19分 : 563MB |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | テストのWordファイルをご送付（実施は必須ではありません） |
| 利用開始 | お申込み後 1営業日以内 |
| お支払い | 購入の翌月末払い（購入時に請求書を発行） |
| 動画の合計時間 | 44分（動画本数3本： 9分 / 16分 / 19分） |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | オンライン上で選択式問題を実施 |
| 実施レポート | 各受講者の実施状況を出力可能 |
| 利用開始 | 実施開始日を指定 |
| 利用期間 | ご指定の期間（閲覧結果等は利用終了後も閲覧可能） |
| お支払い | 開始日の翌月末（お申込み時に請求書を発行） |
| 利用期間 | 利用開始日 | 閲覧方法 | 利用料 | お申込み |
|---|---|---|---|---|
| 4週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
2,490円 / 人 見積書作成 |
申込む |
| 2週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
1,390円 / 人 見積書作成 |
申込む |
| 1週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
950円 / 人 |
Reskill Team利用企業 限定プラン |
当ページの研修はストレス＆アンガーマネジメント研修の動画講座です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。
