"セルフケア"の研修検索結果

ラインナップ

セルフケア研修

自身のストレス反応に気づき、適切な対応をしていくことや、ストレスに強いメンタルを作るための研修です。

動画講座 動画時間: 61分

セルフケア研修

セルフケア研修のeラーニング動画講座では、自身がメンタル不調に陥らないための、セルフケアの仕方を身に付けます。セルフケアは、働くうえで誰にとっても欠かすことのできない技術です。セルフ・コンパッションの考え方を知り、「他人に向けるのと同じように、自分に優しさを向ける」ことを学び、実践していきます。

動画講座 動画時間: 78分

セルフケア研修 テレワーク編

このセルフケア研修 テレワーク編のeラーニング動画講座では、リモートワークやテレワークを行う従業員が、自身の心身の健康を適切に管理する方法を学びます。ワークスタイル、ライフスタイルの変化によるストレスを認識し、その解消法を身につけることで、健康的な働き方を目指します。

動画講座 動画時間: 30分

速習版：セルフケア研修

速習版：セルフケア研修のeラーニング動画講座では、自身が働くうえで、メンタル不調に陥らないために求められる「セルフケア」について学んでいきます。セルフケアは、現在のストレスの有無や多寡に関係なく、働くすべての方にとって欠かすことのできない考え方であり、技術です。「セルフ・コンパッション（自分に対する思いやり）」の考え方について確認し、「他人に向けるのと同じように、自分に優しさを向ける」ための考え方について学習していきます。

一社研修 研修時間: 3時間（変更可）

セルフケア研修【セルフ・コンパッションでストレスに対処する】

本研修では、メンタル不調にならないためのセルフケアをのスキルを身につけます。いまやセルフケアはビジネスパーソンにとって欠かせない技術の一つとなっています。セルフ・コンパッションの考えを用いて、「他人に向けるのと同じように、自分に優しさを向ける」ことを学び、実践していきます。ストレス緩和のためのリラクゼーションやコミュニケーションも身につけることができます。

動画講座 動画時間: 57分

レジリエンス強化研修

このレジリエンス強化研修のeラーニング動画講座では、「レジリエンス」についての基本理解をしたうえで、失敗や不安を感じたときの対処⽅法について学び、困難から⽴ち上がるスキルを⾝に付けます。また、⾃⼰効⼒感を⾼めることで、⾃分の可能性を信じ前向きに⾏動できるようになることを目指します。

一社研修 研修時間: 3時間（変更可）

セルフケア研修 テレワーク編【ワークスタイルの変化に対応する】

本研修では、リモートワークやテレワークを行う従業員が自身の心と身体の健康を適切に管理できるようになる方法を身に付けることができます。ワークスタイル、ライフスタイルの変化に応じて感じるストレスについて知り、その解消の仕方を身に付けることで、健康に働けることを目指します。

公開講座 研修時間: 3時間

セルフケア研修（半日研修） - セルフ・コンパッションでストレスに対処する

本研修では、メンタル不調にならないためのセルフケアをのスキルを身につけます。いまやセルフケアはビジネスパーソンにとって欠かせない技術の一つとなっています。セルフ・コンパッションの考えを用いて、「他人に向けるのと同じように、自分に優しさを向ける」ことを学び、実践していきます。ストレス緩和のためのリラクゼーションやコミュニケーションも身につけることができます。

動画講座 動画時間: 77分

中堅社員向け セルフマネジメント研修

中堅社員向け セルフマネジメント研修のeラーニング動画講座では、中堅社員として、自身をコントロールし、よりよいパフォーマンスを発揮できるようになるための考え方や準備を理解します。

一社研修 研修時間: 1.5時間（変更可）

セミナー型 セルフケア研修【こころと身体をケアするために】

本研修では、ビジネスシーンで活躍する土台となる「こころと身体の健康」のために、自身でできるケア方法を身に付けます。食事・運動・睡眠に関する現状を振り返り改善点を洗い出しつつ、こころのケアについてはストレスへの適切な対処や軽減方法を学びます。セミナー形式で短時間で理解を深め、明日から活用できる研修内容です。

一社研修 研修時間: 3時間（変更可）

健康経営推進研修【具体的な取り組みがわかる】

本研修では、経営的な視点での健康管理や、健康経営®を戦略的に実践する方法を習得します。まずは健康経営と企業実績の相関関係をきちんと把握し、その必要性を理解します。健康経営のために必要な労働環境改善とセルフケアの実践についても扱うため、従業員の不調を減らし、生産性向上に役立つカリキュラムです。

公開講座 研修時間: 3時間

クレーム対応研修（半日研修）- 基本を理解し柔軟に対応する

本研修では、ビジネスにおいて必要不可欠なクレーム対応スキルの向上を目的としています。お客様の声に耳を傾け、予期せぬ状況でも冷静に対処できるように、クレームに対する考え方や基本的な対応の流れを学びます。

一社研修 研修時間: 3時間（変更可）

クレーム対応研修 半日編【基本の流れを理解する】

本研修は、仕事をしていく上で必要不可欠な、クレーム対応の基本スキルを身につける研修です。クレームに対する考え方や対応の基本の流れを学び、突然のクレームにも一人で落ち着いて対応するための知識とスキルを身につけていきます。

一社研修 研修時間: 4時間（変更可）

ストレスチェック活用研修【実施結果を分析し、活用する】

本研修では、ストレスチェックの実施結果を活用していく方法を理解します。具体的には、「仕事のストレス判定図」をはじめとしたツールを用いてストレス要因を分析し、マネジメント力の評価をできるようになります。これによって業務改善の指針が定まり、環境改善が図れます。

公開講座 研修時間: 6時間

課長職向け マネジメント研修 - チーム活性化のために

本研修では、課長クラスに求められるチームの活性化・生産性向上のための施策について深く理解していきます。内容としては、現在行っているマネジメント業務を振り返り、軌道に乗っている点と改善できる点を明確にしていきます。また、人材育成やストレスケアについても取り扱うため、多角的な視点から見直すことができます。

一社研修 研修時間: 6時間（変更可）

課長職向け マネジメント研修【マネジメント・部下育成力を強化させる】

課長職向け マネジメント研修では、チームの活性化・生産性向上のための施策を理解していきます。現在行っているマネジメント業務を振り返り、軌道に乗っている点と改善できる点を明確にしていきます。また、部下育成やストレスケアについても取り扱うため多角的な視点から見直すことができます。

一社研修 研修時間: 4時間（変更可）

テレワークでの仕事の進め方研修【自律して主体的に働く】

本研修では、テレワーク下で部下一人ひとりが適切に仕事をこなしていくためのスキルを身に付けます。テレワーク下において必要なことは「部下自身の仕事を可視化し、進捗を上司に情報共有すること」です。仕事の可視化方法からオンライン上でコミュニケーションの取り方、陥りがちなストレスへの対処法について網羅的に学ぶことができます。

公開講座 研修時間: 3時間

テレワークでの仕事の進め方研修（半日研修） - 在宅でも主体的に働く

テレワークでの仕事の進め方研修では、在宅であっても仕事を自身でコントロールできるための技術を習得します。限られた時間内に成果を出すための「時間管理」「タスク管理」だけでなく、在宅ワークにおけるコミュニケーション術を学ぶことで、しっかりとした業務が行えます。在宅ワークを取り入れている企業でしたらどの業種の方にもご受講いただける内容です。